サイバー攻撃はなぜ増えている？理由をやさしく解説＋個人でできる7つの対策

「会社がサイバー攻撃を受けて、サービスが止まった」「宅配業者を名乗るSMSが届いた」。こうしたニュースや出来事を、ここ数年でぐっと多く目にするようになったと感じませんか。

モディ

最近、サイバー攻撃のニュースばかり見る気がします。本当に増えているんですか？自分のスマホも危ないのかな……。

タクヤ

気のせいではなく、公的な統計でも増えています。理由は大きく5つあります。そして、個人が狙われる手口の多くは、身近な対策で防げます。順番に見ていきましょう。

サイバー攻撃はどれくらい増えている？

警察庁の発表では、2026年1〜6月に報告されたランサムウェア（データを人質に身代金を要求するウイルス）の被害は123件でした。統計を取り始めた2020年下半期以降、半年ごとの件数としては一番多い数字です。

偽サイトに誘いこむ「フィッシング」も増えています。フィッシング対策協議会への報告は、2024年の1年間で約172万件と過去最多でした。

サイバー攻撃が増えている5つの理由

① 攻撃が「もうかる商売」になった

いまのサイバー攻撃の多くは、いたずらではなく、お金が目的の犯罪です。しかも分業が進んでいます。ウイルスを作る人、それを貸し出す人、実際に攻撃する人、盗んだ情報を売り買いする人が分かれていて、ウイルスを「レンタル」する仕組みまであります。高い技術がなくても、攻撃に参加できてしまうのです。

もうかって、しかも参加しやすい。攻撃が減らない一番の理由はここにあります。

② AIで、だましのメールが自然になった

少し前まで、詐欺メールといえば「日本語がおかしい」のが見分けるポイントでした。いまは生成AIを使えば、自然な日本語の文章が一瞬で作れます。だます側にとって「日本語の壁」が低くなったと言われています。

IPA（情報処理推進機構）が毎年発表している「情報セキュリティ10大脅威」の2026年版では、組織編で「AIの利用をめぐるサイバーリスク」が初めて選ばれ、いきなり3位に入りました。

③ 生活のほとんどがネットにつながった

買い物、銀行、スマホ決済、仕事の書類、写真の保存。いまは生活のかなりの部分がネットの上にあります。便利になったぶん、攻撃する側から見ると「お金や個人情報がある場所」が一気に増えました。

IPAの10大脅威 2026（個人編）にも、インターネットバンキングの不正利用、スマホ決済の不正利用、クレジットカード情報の不正利用が並んでいます。

④ 守りの弱いところから入ってくる

大企業は対策にお金をかけているので、正面からは入りにくくなっています。そこで攻撃する側は、取引先や委託先といった、守りが手薄なところから入りこみます。

警察庁の2025年1〜6月の集計では、ランサムウェアの被害のおよそ3分の2が中小企業でした。IPAの10大脅威 2026（組織編）でも、1位は「ランサム攻撃による被害」、2位は「サプライチェーンや委託先を狙った攻撃」です。

個人も同じです。同じパスワードを使い回していると、ひとつのサービスから漏れたパスワードで、ほかのサービスにも入られてしまいます。

⑤ 見つかりにくく、捕まりにくい

攻撃の多くは海外から行われ、身元を隠す手段も発達しています。捕まるおそれが低いことも、犯罪を続けさせる理由になっています。

モディ

プロの犯罪グループが相手なら、個人ではどうしようもない気がしてきました……。

タクヤ

大丈夫です。個人を狙う攻撃の多くは「だれでも引っかかりそうな人」をまとめて狙うものなので、基本の対策をしているだけで的から外れやすくなります。

個人で今日からできる7つの対策

1. スマホとパソコンは「自動更新」をオンにする

攻撃の多くは、ソフトの古い弱点を突いてきます。更新には、その弱点をふさぐ修正が入っています。OSもアプリも自動更新にしておき、「あとで」を押し続けないようにしましょう。

2. パスワードの使い回しをやめる

一番効果が大きい対策です。全部覚えるのは無理なので、スマホやブラウザに付いている「パスワード管理」の機能に任せましょう。「パスキー」に対応しているサービスなら、パスワードの代わりにパスキーを使うと、さらに安全です。

3. 二段階認証（ログイン時の確認コード）をオンにする

パスワードが漏れても、確認コードがなければ入れません。特に、メール、銀行、通販、SNSのアカウントはオンにしておきましょう。

4. メールやSMSのリンクからはログインしない

「荷物をお届けできませんでした」「アカウントが停止されます」といった連絡が来ても、そのリンクは開かないでください。公式アプリか、ブックマークしておいた公式サイトから確かめるのが確実です。

5. 画面の「ウイルスに感染しました」は無視する

突然大きな警告音が鳴って「サポートに電話してください」と出るのは、「サポート詐欺」という手口です。表示された番号には電話しないでください。ブラウザを閉じれば大丈夫です。画面が全体に広がって閉じられないときは、Escキーを長押しすると戻ることが多いです。

6. アプリは公式ストアからだけ入れる

App Store や Google Play 以外の場所から入れたアプリには、情報を盗むものがまぎれていることがあります。

7. 「利用通知」をオンにして、大事なデータは別に保存する

カードや銀行の利用通知をオンにしておけば、身に覚えのない支払いにすぐ気づけます。写真や書類は、クラウドや外付けの機器にも保存しておくと、もしものときに安心です。

もし被害にあったら

• お金の被害があったら、すぐにカード会社や銀行に連絡して止めてもらう
• 警察の相談窓口は #9110（緊急のときは110番）
• 詐欺かどうか迷ったら、消費者ホットライン 188
• ウイルスや偽警告の相談は、IPAの「情報セキュリティ安心相談窓口」

ひとりで抱えこまずに、早めに相談するのが一番の近道です。

よくある質問

まとめ

サイバー攻撃が増えているのは、攻撃が「もうかる商売」になり、AIでだましやすくなり、生活のほとんどがネットにつながったからです。一方で、個人が狙われる手口の多くは「パスワードの使い回し」と「偽のメッセージ」です。

自動更新・パスワード管理・二段階認証・リンクを開かない。この4つだけでも、今日から始めてみてください。